Les acides gras oméga -3, en tant que nutriment essentiel au soutien de la santé humaine, en particulier de la santé des femmes, jouent un rôle important dans les bonbons gélifiés équilibrés de nos femmes. Ses nombreux mystères méritent d’être explorés en profondeur.

Du point de vue de la source, les acides gras oméga -3 ne sont pas une substance unique, mais se composent principalement de trois types : l'acide alpha-linolénique (ALA), l'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA). L'ALA est largement présent dans les aliments d'origine végétale, tels que les graines de lin communes, les graines de chia et les noix, qui sont des sources de haute qualité. Ces plantes stockent leurs dons naturels sous forme d’ALA, nourries par la lumière du soleil, la pluie et la rosée. L'EPA et le DHA sont plus abondants dans les poissons des grands fonds, comme le saumon, la sardine, le thon, etc. L'environnement particulier des eaux profondes et froides pousse ces poissons à synthétiser un grand nombre de ces deux précieux acides gras, offrant ainsi une voie unique à l'homme. corps pour les obtenir.
La structure chimique des acides gras oméga-3 lui confère des fonctions physiologiques uniques. Les doubles liaisons insaturées de sa molécule lui confèrent une activité biologique élevée, tel un petit lutin vif, faisant la navette et s'occupant du métabolisme physiologique complexe du corps humain. Ces structures à double liaison leur permettent de s'intégrer facilement dans la bicouche phospholipidique de la membrane cellulaire, modifiant la fluidité et la perméabilité de la membrane cellulaire, optimisant ainsi les processus d'échange de matériaux et de transduction de signaux de la cellule, jetant ainsi les bases de son fonctionnement normal.
Les acides gras oméga-3 ont démontré une efficacité exceptionnelle dans de nombreux aspects de la santé des femmes. Premièrement, dans le domaine de la santé du cerveau, on peut l’appeler « l’or du cerveau ». Le DHA, en tant que principal composant structurel de la matière grise dans le cerveau, est essentiel au maintien de la structure et du fonctionnement normaux des neurones cérébraux. Pendant la grossesse et l'allaitement, les femmes ont un besoin urgent d'une grande quantité de DHA pour le développement du cerveau du fœtus et du nourrisson. Une supplémentation en acides gras oméga -3 à ce stade peut aider à favoriser le développement du cerveau du bébé, à améliorer ses capacités cognitives et à réduire le risque de troubles d'apprentissage à l'avenir. Pour les femmes adultes, cela contribue à améliorer la mémoire, à améliorer le déficit d'attention et à rendre la pensée plus agile, ce qui facilite la gestion d'un travail chargé ou l'acquisition de nouvelles connaissances.
En termes de régulation émotionnelle, les acides gras oméga-3 fonctionnent également de manière remarquable. Les femmes modernes sont confrontées à de multiples pressions telles que le travail et la famille, et l'anxiété et la dépression surviennent souvent. Des recherches ont montré qu'il peut réguler la synthèse et la libération de neurotransmetteurs tels que la sérotonine, connue sous le nom d'« hormone du bonheur ». Des niveaux adéquats de sérotonine peuvent apaiser efficacement les émotions, réduire l’anxiété, aider les femmes à maintenir une attitude positive et optimiste et à faire face aux défis de la vie.
De plus, les acides gras oméga-3 sont également des gardiens de la santé cardiovasculaire. Il peut réduire le taux de triglycérides dans le sang, réduire la viscosité du sang, réduire le risque d'athérosclérose et ainsi prévenir les maladies coronariennes, l'infarctus du myocarde et d'autres maladies cardiovasculaires. Pour les femmes, à mesure qu'elles vieillissent, le risque de maladie cardiovasculaire augmente, et une supplémentation quotidienne en acides gras oméga-3 constitue sans aucun doute une assurance pour la santé cardiaque.
Non seulement cela, du point de vue des soins de la peau, cela ajoute beaucoup de points à la beauté des femmes. Les acides gras oméga-3 aident à maintenir l'intégrité des cellules de la peau, à améliorer la fonction de barrière cutanée, à réduire la perte d'eau et à garder la peau hydratée et éclatante. En même temps, il peut également avoir des effets anti-inflammatoires, soulager les allergies cutanées, l'acné et d'autres problèmes, donnant à la peau une apparence saine et naturelle.