1. Introduction au Shilajit
Le shilajit, également connu sous le nom d'« asphalte rocheux » ou « asphalte noir », est une matière première de produit de santé naturelle ayant une longue histoire. Il est principalement produit dans l’Himalaya et dans certaines autres zones géologiques spécifiques.
2. Composants nutritionnels du Shilajit
Des minéraux riches
Le Shilajit contient un grand nombre de minéraux bénéfiques pour le corps humain, comme le fer, le zinc, le cuivre, le magnésium, etc. Ces minéraux jouent un rôle essentiel dans le maintien des fonctions physiologiques normales du corps humain. Par exemple, le fer participe à la synthèse de l’hémoglobine et le zinc contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
Acide humique
Shilajit contient une teneur élevée en acide humique, qui a des effets antioxydants, anti-inflammatoires et renforçant le système immunitaire. Réduisez les dommages oxydatifs et protégez la santé cellulaire.
Plusieurs acides aminés
Contient une variété d'acides aminés essentiels pour le corps humain, indispensables à la croissance, à la réparation et au maintien des fonctions métaboliques normales du corps.
3. Bienfaits du Shilajit pour la santé
Améliorer l'immunité
Les différents nutriments contenus dans Shilajit agissent ensemble pour stimuler le système immunitaire, renforcer la résistance de l'organisme et réduire le risque de maladie.
Améliorer l'anémie
Puisqu'il est riche en minéraux tels que le fer, le Shilajit a un certain effet bénéfique sur l'anémie ferriprive. Il peut favoriser la synthèse de l’hémoglobine et améliorer la capacité du sang à transporter l’oxygène.
Anti-fatigue
Aide le corps à retrouver de l'énergie et à réduire la fatigue.
Antioxydant
L’effet antioxydant d’ingrédients tels que l’acide humique peut protéger les cellules des dommages oxydatifs.
Favoriser la digestion
Il peut avoir un certain effet régulateur sur le système digestif.
IV. Comment utiliser les produits de santé Shilajit
Gélules
Les capsules Shilajit sont une forme courante de produits de santé, pratiques à transporter et à emporter. Il est généralement recommandé de le prendre selon la posologie indiquée sur la notice du produit, généralement une à deux gélules par jour.
Poudre
La poudre de Shilajit peut être ajoutée à de l'eau, du jus ou d'autres boissons. Ajustez le dosage en fonction des besoins personnels, mais faites attention à une dissolution uniforme pour éviter d'affecter le goût et l'effet d'absorption.
Comprimés
Les comprimés de Shilajit sont similaires aux gélules et peuvent être pris par voie orale selon la posologie prescrite.
Bonbons mous
Peut être consommé directement.
